Комплекс ГТО предусматривает нормативы для населения от 6 до 70 лет. Соответственно о сдаче ГТО для пятилетнего ребенка, который, тем не менее, уже желает попробовать свои силы, рановато. Однако самое время начать подготовку, чтобы стать обладателем значка уже на первой ступени.
В качестве подготовительных упражнений к полноценному выполнению физкультурно-спортивного комплекса I ступени дошкольнику можно предложить аналоги нормативов ГТО:
- Бег 30 м;
- челночный бег (10 м. три раза);
- метание мешочка с песком (солью) вдаль;
- прыжки в длину с места;
- прыжки в длину с разбега (с 6 лет);
- прыжки в высоту с разбега (так же старшие дети);
- бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками;
- равновесие (стойка на одной ноге);
- гибкость (наклон вперёд вниз, стоя на скамье).
Нормативы для сдачи комплекса у I ступени самые простые, и выполнить их может практически каждый ребенок. Получив красивый значок, ребенок будет проявлять интерес к спорту более активно, показывать его своим маленьким друзьям, тем самым привлекая их к здоровому образу жизни тоже.
